Breaking

Οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά είναι πιο έξυπνοι και πιο δημιουργικοί σύμφωνα με την επιστήμη

 


Πόσες φορές δεν σας έχουν βάλει τις φωνές για κάτι που θεωρούν πως κάνετε λάθος και στο τέλος αποδεικνύεται πως μόνο λάθος δεν ήταν;


Ένα από τα πράγματα που ξεχωρίζουν τους έξυπνους ανθρώπους είναι και το ότι πάνε κόντρα στο ρεύμα και δεν μένουν σε στερεότυπα, πόσο μάλλον σε αναπόδεικτα στερεότυπα!


Η ρουτίνα που επιλέγετε για την καθημερινότητά σας, τα πράγματα που απολαμβάνετε και ο τρόπος που τα κάνετε είναι κομμάτι της προσωπικής σας επιτυχίας!


Κι ένα από τα στερεότυπα που έρχεται να καταρριφθεί, έχει να κάνει με τον ύπνο, γιατί πλέον, όσοι κοιμούνται αργά, θεωρούνται πιο έξυπνοι και πιο δημιουργικοί!


Και φυσικά έχουμε και τα επιχειρήματα που το αποδεικνύουν!!


Αγχώνονται λιγότερο


Μια έρευνα του BBC, αναφέρει πως εκείνοι που κοιμούνται αργά, έχουν λιγότερο άγχος και είναι σε καλύτερη διάθεση. Αυτό έχει να κάνει με το γεγονός πως έχουν περισσότερη κορτιζόλη στον οργανισμό τους, με αποτέλεσμα να έχουν λιγότερους μυϊκούς πόνους, λιγότερους πονοκεφάλους και πολύ λιγότερα κρυολογήματα!


Πίνουν καφέ


Το να πίνεις καφέ είναι κομμάτι της “επιτυχίας” σου καθώς θεωρείται ένα από τα πλέον ισχυρά ενισχυτικά του οργανισμού, ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά τόσο το σώμα όσο και το μυαλό να λειτουργούν στο έπακρο! Αντανακλαστικά, μνήμη, αντίληψη και διάθεση βελτιώνονται με τον καφέ! Και παρότι και οι πρωινοί τύποι πίνουν καφέ, υπάρχει ένα μειονέκτημα γι’αυτούς! Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, οι πρωινοί τύποι που πίνουν καφέ μπορούν να έχουν αυπνίες, ενώ το αντίστοιχο δεν ισχύει!


Κάνουν καλύτερη διαχείριση του χρόνου τους


Σύμφωνα με Αυστραλιανές έρευνες, τα “νυχτοπούλια”, ξέρουν να διαχειρίζονται τον χρόνο τους, προσαρμόζονται στα δεδομένα τους και σύμφωνα με τους ερευνητές, ακριβώς επειδή δεν “σπάνε” την μέρα τους στα δυο προκειμένου να ξεκουραστούν τα μεσημέρια, κάνουν την μέρα τους πιο παραγωγική!


Είναι σε εγρήγορση για περισσότερες ώρες


Η εγκεφαλική δραστηριότητα, μετρήθηκε τόσο για τους βραδινούς όσο και για τους πρωινούς τύπους, με τους πρώτους να διαπιστώνεται πως καθόλη τη διάρκεια της μέρας, βρίσκονται σε εγρήγορση και αντιλαμβάνονται πολύ περισσότερα πράγματα!


Νυχτοπούλια ή όχι… απολαύστε τις μέρες και τις νύχτες σας!!!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Από το Blogger.